Flow01
Innere Balance
Finde den Ausgleich zum Alltag und komme zurück in dein Gleichgewicht.
Yoga in Biberach an der Riß
Dein Vinyasa Flow auf der Matte
Atem trifft Bewegung. In meinen Kursen findest du Ausgleich zum Alltag, mehr Kraft, Beweglichkeit und einen Moment ganz für dich – herzlich, achtsam und für jedes Level.
- Montags
- 2 Kurse
- Preis
- 35 € / Monat
- Für
- jedes Level
Warum Yoga
Sechs gute Gründe, dir Zeit auf der Matte zu schenken
02
Achtsamkeit
Schule ein bewusstes Verhältnis von Körper und Geist – ganz im Hier und Jetzt.
03
Körperbewusstsein
Lerne, die Signale deines Körpers zu verstehen und ihnen zu vertrauen.
04
Ankommen
Schaffe dir einen Ruheraum inmitten einer schnelllebigen Zeit.
05
Fitness
Stärke deine Muskulatur und werde Schritt für Schritt beweglicher.
06
Prävention
Tu aktiv etwas für deine körperliche und psychische Gesundheit.
Wöchentliche Kurse
Zwei Kurse, ein Ziel: dein Wohlbefinden
Beginner · sanfter EinstiegVinyasa Flow · Beginner
Dein entspannter Einstieg in den Vinyasa Flow – mit klaren Erklärungen, in deinem Tempo und für jeden Körper geeignet.
Montag, 17:30 – 18:30 Uhr
35 € / MonatAnmelden →
Intermediate · für GeübteVinyasa Flow · Intermediate
Dynamische Praxis für alle mit Yoga-Erfahrung – kräftigende Sequenzen, fließende Übergänge und mehr Tiefe.
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr
35 € / MonatAnmelden →
Hallo, ich bin Sophie
Yoga ist für mich gelebte Achtsamkeit
Auf der Matte verbinden wir Atem und Bewegung, kommen im Moment an und schenken Körper und Geist eine bewusste Pause. Ich begleite dich einfühlsam – ganz gleich, ob du zum ersten Mal eine Matte ausrollst oder schon viele Jahre praktizierst.
- Persönliche, individuelle Begleitung
- Kleine Gruppen mit familiärer Atmosphäre
- Für Einsteiger:innen & Geübte
Mehr als der wöchentliche Kurs
Besondere Momente: Workshops & Retreat
Impressionen
Yoga, wo das Leben schöner wird
Häufige Fragen
Gut zu wissen, bevor du auf die Matte kommst
Ist Yoga für Anfänger:innen geeignet?+
Absolut. Meine Kurse sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – ich gebe individuelle Variationen, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte ihr passendes Level finden.
Was kostet ein Yogakurs in Biberach?+
Ein wöchentlicher Kurs kostet 35 € im Monat, ermäßigt 29 € für Schüler:innen, Studierende und FSJler:innen. Eine einzelne Probestunde kostet 10 € – meldest du dich danach für den Kurs an, ist deine erste Stunde kostenlos.
Beginner oder Intermediate – welcher Kurs passt zu mir?+
Bist du neu im Yoga oder möchtest entspannt einsteigen, bist du im Beginner-Kurs (montags 17:30 Uhr) genau richtig. Hast du schon Erfahrung und möchtest dynamischer üben, passt der Intermediate-Kurs (montags 19:00 Uhr). Unsicher? Schreib mir einfach – wir finden gemeinsam das passende Level.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?+
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, sowie etwas zu trinken. Eine Matte kannst du gerne mitbringen – melde dich, falls du eine brauchst.
Wo finden die Kurse statt?+
Im Stadtteilhaus Gaisental, Bürgersaal (1. OG), Banatstraße 34, 88400 Biberach an der Riß.
Wie kann ich mich anmelden?+
Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite oder per E-Mail bzw. WhatsApp. Ich melde mich dann zeitnah bei dir.
Jetzt starten
Bereit, deinen Flow zu finden?
Komm zu einer unverbindlichen Probestunde und spür selbst, wie gut dir Yoga tut. Ich freue mich auf dich.