FlowHallo, ich bin Sophie
Schön, dass du da bist
Yoga hat mein Leben verändert – und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Auf der Matte habe ich gelernt, innezuhalten, bewusst zu atmen und meinem Körper wieder zuzuhören.
Als Yogalehrerin in Biberach begleite ich dich auf deinem ganz eigenen Weg. Ob als Einsteiger:in oder schon geübt – mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, gesehen wirst und mit einem Lächeln nach Hause gehst.
Was mir wichtig ist
Meine Haltung auf der Matte
Achtsam
Yoga heißt für mich, ganz im Moment zu sein – mit Atem, Körper und Aufmerksamkeit.
Herzlich
Bei mir gibt es keinen Leistungsdruck. Jede:r ist genau richtig, so wie er oder sie ist.
Individuell
Ich gebe Variationen für jedes Level, damit jede Übung zu deinem Körper passt.
Jetzt starten
Lernen wir uns auf der Matte kennen
Komm zu einer unverbindlichen Probestunde und spür selbst, wie gut dir Yoga tut. Ich freue mich auf dich.